Dois-je faire du sport en plus du régime ?

regime-jean-michel-cohen.fr Faire du sport pour garder la ligne? Ceci n’est pas une obligation. Le sport permet de vous aider à maintenir une forme physique et mentale et peut par ce fait vous accompagner dans votre régime amincissant. Le sport ne fait pas maigrir en lui-même. Il ne doit pas être une obligation et doit se faire en gardant cette notion de plaisir et non de contrainte que ce soit de la marche à pied, du jogging… votre perte de poids passe avant tout par l’équilibre du rég

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Le sport fait-il maigrir ? Par Terrafemina

Le printemps nous fait ressortir nos baskets et retrouver le goût de l’effort physique, dans l’espoir de perdre quelques kilos. Stratégie gagnante ou pas ? Le médecin nutritionniste Patrick Serog nous en dit plus sur les bienfaits du sport, pratiqué régulièrement… Par Terrafemina