Archives par mot-clef: bien

Perdre 15 kilos avec la méthode Montignac, témoignage de Laurent

  De Aurore |
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methode-montignac.fr Une première tentative avec le livre « La méthode Montignac » a permis à Laurent de perdre 5 kilos il ya quelques années. 15 ans plus tard, Laurent a repris du poids et pesait 83 kilos. Il a tenté de nouveau de perdre du poids, mais « tout seul ce n’est pas facile ». La méthode Montignac sur internet lui a permis de trouver de nouveaux outils, notamment le forum. L’échange, l’espace communautaire qui permet à chacun de chercher ou de prodiguer des conseils est un

Perdre 20 kilos en 4 mois avec la méthode Montignac, le témoignage de Gilda

  De Aurore |
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methode-montignac.fr Gilda a essayé tous les régimes classiques connus et ils n’ont jamais marché. A 56 ans, sa vie a changé, elle a perdu 20 kilos en 4 mois. Elle avait découvert la méthode Montignac à travers le best-seller du même nom et n’avais jamais repris de poids, sauf lorsqu’elle a arrêté de fumer il ya quelques temps. Elle a alors repris 4/5 kilos et a décidé de s’inscrire au programme de coaching Montignac sur internet. Elle a alors perdu les 5 kilos superflus en 2 mois, Â

Maigrir – De la taille 46 à 40 avec la méthode Montignac, témoignage de Geneviève

  De Aurore |
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methode-montignac.fr La méthode Montignac a permis à Geneviève de maigrir en mangeant. Avant de commencer la méthode « je ne mangeais pas le matin, je ne mangeais pas le midi, et je mangeais des yaourts 0% le soir ». Elle frôlait cependant les 80 kilos. L’approche de la soixantaine est une période difficile pour les femmes mais le fait de passer de la taille 46 à 40 permet de se donner un nouvel élan. A 62 ans Geneviève est une belle femme qui a pu perdre du poids avec une méthode d’

Dois-je faire du sport en plus du régime ?

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regime-jean-michel-cohen.fr Faire du sport pour garder la ligne? Ceci n’est pas une obligation. Le sport permet de vous aider à maintenir une forme physique et mentale et peut par ce fait vous accompagner dans votre régime amincissant. Le sport ne fait pas maigrir en lui-même. Il ne doit pas être une obligation et doit se faire en gardant cette notion de plaisir et non de contrainte que ce soit de la marche à pied, du jogging… votre perte de poids passe avant tout par l’équilibre du rég