Ma transformation, de 95kg à 75kg / En Quatre (04) Mois.

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Exercices pour muscle deltoides: Fermetures sur tete

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Accompagnement sportif : aide à la perte de poids rapide. Test des 300 répétitions.

Photos souvenirs. Après un mois d’entraînement, Sébastien a réussi avec succès un test inspiré du « 300 Workout Program » (circuit-training mis au point par le préparateur physique Mark Twight pour les acteurs du film « 300″). Une séance difficile, mais néanmoins bien gérée. De gros progrès ont été réalisés durant ce mois d’entraînement. L’objectif fixé (atteindre – de 80 kilos) est en ligne de mire, il faut poursuivre et ne toujours rien lâcher ! Pour infos complémentaires. Il

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La Power Plate fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions. Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,… Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel.