Archives par mot-clef: surpoids

Comment perdre du poids et pourquoi modifier ses habitudes

  De Aurore |
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Les raisons de modifier ses habitudes pour perdre du poids Les raisons pour lesquelles de plus en plus de personnes sont en surpoids sont nombreuses, elles sont liées aux comportements développés depuis notre enfance. Si vous souhaitez reprendre de bonnes bases et perdre vos kilos en trop, il est temps d’apporter des changements. La première règle consiste à cesser d’écouter les gens qui disent que les habitudes sont difficiles à rompre. Manger en trop grosse quantité n’est pas dans la même catégorie que les accros à la cocaïne. Finalement, peu de personnes ont une réelle dépendance à la nourriture. La … Lire la suite →

Comment éviter l’obésité infantile – Quelques conseils pour les repas et les collations

  De Aurore |
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Quelques conseils pour les repas et les collations pour éviter l’obésité infantile . Afin d’éviter l’obésité infantile, il est important de regarder ce que vos enfants devraient manger plutôt que de vous concentrer sur ce qu’ils ne doivent pas manger. Mettre l’accent sur la privation n’est pas la meilleure stratégie, que ce soit pour un enfant ou un adulte. Voici quelques conseils de repas et de collations pour éviter l’obésité infantile. Concernant les collations. Beaucoup de parents pensent que l’ancien adage « ne pas grignoter entre les repas » s’applique aux enfants. En fait, les chercheurs ont montré que ce vieux conseil … Lire la suite →

Comment perdre du poids sans se priver de nourriture

  De Aurore | , ,
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Comment perdre du poids sans se priver Il existe plusieurs façons de perdre du poids facilement sans réduire drastiquement son alimentation. Beaucoup de personnes en surpoids se découragent lorsqu’ils entendent qu’ils doivent réduire leur consommation de nourriture pour perdre du poids plus rapidement, mais ce n’est pas nécessairement vrai. Nous pouvons perdre une quantité très appréciable de poids et encore manger une partie de nos aliments que l’on aime. Ce n’est pas particulièrement difficile, sachant qu’il y en a beaucoup qui le font. Examinons une façon d’y parvenir. Comment perdre du poids sans mourir de faim Une façon de perdre du poids sans mourir de … Lire la suite →

Comment votre régime alimentaire peut affecter votre perte de poids

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Régime alimentaire et votre perte de poids L’excès de poids est souvent désigné par le terme d’obésité. Il s’agit d’une condition où le corps accumule plus de graisse que celle qui est traitée ou brûlée par le métabolisme normal. Dans de nombreux cas, cela peut être génétique, mais dans la plupart, il y a évidemment un problème de régime alimentaire qui doit être reconsidérée. L’IMC est égal au poids corporel L’obésité est mesurée avec ce qu’on appelle l’indice de masse corporelle ou IMC. L’IMC est égal au poids corporel (en kilos) divisé par le carré de la taille (en mètres). … Lire la suite →

La première causes de l’obésité dans le monde

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Causes de l’obésité dans le monde En France, chaque année, plus de 50 000 personnes meurent de maladies diverses dues à l’obésité. Aux Etats-Unis, le nombre de décès dus à l’obésité est de 300 000. L’obésité est un problème majeur dans de nombreuses parties du monde. Le métabolisme ne brûle pas l’excédent de graisses consommées, ce qui provoque des dépôts dans la région du ventre, des cuisses, des fesses et même de la taille. Le problème de l’obésité est si aigu que certaines écoles en particulier aux Etats-Unis ont commencé à offrir des régimes strictement végétariens à leurs étudiants qui ont très bien … Lire la suite →

Des conseils pour rester en bonne santé grâce à une alimentation saine – PARTIE 1

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Quelques conseils simple et efficace pour rester une bonne santé grâce à une alimentation saine Il serait tellement plus simple si on pouvait manger tout ce qu’on souhaitait. Malheureusement, comme nous avons tendance à nous rediriger facilement vers les produits gras et sucrés, le résultat serait désastreux. Certaines personnes le font, mais les risques pour leur santé sont bien réels et elles souffrent généralement de surpoids, voire d’obésité. C’est pour cette raison que vous devez apprendre à avoir une alimentation saine et équilibrée. Pour vous aider, voici plusieurs conseils de base à appliquer. Être conscient de vos portions alimentaires. Une astuce … Lire la suite →

Perdre 15 kilos avec la méthode Montignac, témoignage de Laurent

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methode-montignac.fr Une première tentative avec le livre « La méthode Montignac » a permis à Laurent de perdre 5 kilos il ya quelques années. 15 ans plus tard, Laurent a repris du poids et pesait 83 kilos. Il a tenté de nouveau de perdre du poids, mais « tout seul ce n’est pas facile ». La méthode Montignac sur internet lui a permis de trouver de nouveaux outils, notamment le forum. L’échange, l’espace communautaire qui permet à chacun de chercher ou de prodiguer des conseils est un

Perdre 20 kilos en 4 mois avec la méthode Montignac, le témoignage de Gilda

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methode-montignac.fr Gilda a essayé tous les régimes classiques connus et ils n’ont jamais marché. A 56 ans, sa vie a changé, elle a perdu 20 kilos en 4 mois. Elle avait découvert la méthode Montignac à travers le best-seller du même nom et n’avais jamais repris de poids, sauf lorsqu’elle a arrêté de fumer il ya quelques temps. Elle a alors repris 4/5 kilos et a décidé de s’inscrire au programme de coaching Montignac sur internet. Elle a alors perdu les 5 kilos superflus en 2 mois, Â

Maigrir – De la taille 46 à 40 avec la méthode Montignac, témoignage de Geneviève

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methode-montignac.fr La méthode Montignac a permis à Geneviève de maigrir en mangeant. Avant de commencer la méthode « je ne mangeais pas le matin, je ne mangeais pas le midi, et je mangeais des yaourts 0% le soir ». Elle frôlait cependant les 80 kilos. L’approche de la soixantaine est une période difficile pour les femmes mais le fait de passer de la taille 46 à 40 permet de se donner un nouvel élan. A 62 ans Geneviève est une belle femme qui a pu perdre du poids avec une méthode d’

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Comment maigrir avec le sport. Téléchargez le programme gratuit en ligne sur le poids idéal et le poids de forme sont deux notions qui doivent être très proche. calcul imc, surpoids, obésité et poids idéal avec résultats en vidéo sur Pacte minceur le site de coaching sportif en ligne