Abdominaux exercices – exercice les ABDO musculation – Floor Wiper

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Comment perdre du poid rapidement et facilement

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8 réactions à Abdominaux exercices – exercice les ABDO musculation – Floor Wiper

  1. ihonyrama a écrit:

    Combien de série conseillé ? ils disent rien !

  2. redfish974 a écrit:

    Ce qu’il manque à la vidéo c’est de nous dire combien de séries il faut faire… Si quelqu’un passe par là et peut éclairer ma lanterne je l’en remercie d’avance :D

  3. MselleAureliie a écrit:

    Il faut poser les jambes sur le tapis ou les laisser relevé?

  4. 94davesk8er a écrit:

    Si toi aussi t’as beau travailler tes abdoss du bas, que tu les sentes dur comme de la roche , mais qu’il ne se vois pas :( … thumb up SI TU Y CROIS TOUJOURS !

  5. TheBluesSon a écrit:

    La variante type « 300″ est encore mieux

  6. doctiloupTvOfficial a écrit:

    Merci beaucoup pour vos vidéos

  7. samirou44 a écrit:

    Laisser les jambes à 5cm du sol permet de rendre l’exercice plus efficace ! ;)

  8. Sn0oPySn1p3 a écrit:

    Moi perso je vous conseille une série de 20-30 abdos, et que vous fassiez une pause de 30-60 secondes et que vous refassiez la série (vous faites quatre fois en tout, donc logiquement 80-120 abdos et 90-180 secondes de repos). Bonne chance les gars! ;)

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