Dois-je faire du sport en plus du régime ?

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Dois-je faire du sport en plus du régime ?-jean-michel-cohen.fr du sport pour garder ligne? Ceci n’est pas une obligation. Le sport permet vous aider à maintenir une forme physique et mentale et peut par ce fait vous accompagner dans votre régime . Le sport ne fait pas en lui-même. Il ne doit pas être une obligation et doit se faire en gardant cette notion de plaisir et non de contrainte que ce soit de la marche à pied, du jogging… votre de poids passe avant tout par l’équilibre du rég

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