Mon Rééquilibrage Alimentaire / Régime + conseils

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Comment perdre du poid rapidement et facilement

Mon Rééquilibrage Alimentaire / Régime + conseilsJe vous explique ici mon parcours et le que j’ai commencé il ya 1 mois, ainsi que quelques pour du poids et se sentir mieux :) Pour en savoir plus sur l’: fr.wikipedia.org N’hésitez pas à vous abonner et à commenter :) A bientôt!

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3 réactions à Mon Rééquilibrage Alimentaire / Régime + conseils

  1. roughnow a écrit:

    Moi j’ai perdu me repere nutritionel, je ne fait pas 3 repas par jour mais 2 et bien garnit, je suis passer par un régime anorexique et maintenant je ne sais plus comment on mange, il y a donc des journée (comme aujourd’hui) ou je ne mange que des sucrerie(muesli, chocolat,creme de marron, nutella, lion,…) , je me nourri très mal et apres je ne sais plus quoi faire je suis perdu car quand je mange comme ca c’est car la veille j’ai eut des pulsions.

  2. SweetKatniss a écrit:

    Tout est dans la tête, si tu as la motivation, tu pourras te raisonner et ne pas craquer sur des « conneries ». Franchement je suis hyper gourmande et j’ai souvent fait de la boulimie non vomitive, où tu te gaves à en plus pouvoir… c’est difficile car comme tu dis c’est une pulsion très difficile à maitriser. Essaie de commencer par de petites choses: arrête de grignoter et mange à heure régulière (sans te priver des choses que tu aimes) et petit à petit rééquilibre tout ça. Courage!!!

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